2007-06-25 禁煙プログラム1日目 雑記 禁煙日記 のどが痛いので、マスクしていると、あまりタバコを吸おうという衝動にかられなくなっている。 食後に1本数口にし、できるだけ我慢する。 夕食後、ニコレットにチャレンジする。 ニコレットは初めてなので、説明書をみて勉強する。 つばがたくさんでるとニコチン注入完了のようだ。