ランニング

先日、ランニングシューズ（ニューバランス）を買い、今日からようやくはじめることにした。
最初からとばしても体がもたないので、5kmからはじめる。
5kmなら歩きなれているし、コースも下見済。
なるべく信号やらなんやらで止らないようなコースをセッティング。
脚の方はもつのだが、上半身がついてこない。
三分の一くらい歩いてしまった。
時間にして40分。
最初にしては上々かな。
長続きするようにがんばる。
目標はフルマラソン。