会社の健康診断にいった。 年末年始にかけて太り始め、体重が気になりだしたのが1月下旬。 夏より４ｋｇ増量しており、1回の食事量を2割減らし、2週間で2ｋｇへらした。 運動不足もあり、休日や明けには散歩し、ダイエットを敢行。 これが効をそうし、夏より…