2005-12-10 トレーニング スポーツ 市内の体育館にあるトレーニング施設の講習会を受けた。 トレーニング機器を利用するための説明やら注意点を教えてもらった。 運動不足やら筋力ダウンを解消するにはもってこいかな。 長続きするようにがんばってみる。